大金中央空调房护肤小贴士

    多喝水；

    多吃新鲜蔬果；

    用有保湿作用的护肤品；

    放置绿色植物。

   
    空调房防病贴士

    女士最好在办公室备一条小毯子或者小外套，遮盖腰部、大腿部位起保暖作用，以防吹出月经不调。

    坐一两个小时就要走动走动，让血液流通，避免引起内分泌失调。

    锻炼腿部肌肉，改善关节功能，以防空调腿。比如，坐在椅子上，两腿伸直，保持脚尖绷直，使小腿肌肉有紧张感，保持10秒后缓慢放下，放松，反复三次。

    午休时，采取向后仰躺姿势，一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈后垫一件卷裹的衣物或戴上U型枕，防止空调吹出颈椎病。

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